Como conectar con el Unihipili

Primero podemos comenzar relajándonos y practicando un tipo de respiración llamada “Ha” para conectar con nuestro niño interior.

Para hacer esta respiración hay que unir los dedos, se entrelazan el índice con pulgar con el índice y el pulgar de la mano contraria. Y se respira en 4 tiempos de 7 segundos cada uno:

• Inhalo en contando 7 segundos, 
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• Retengo el aire dentro durante 7 segundos, 
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• Exhalo el aire contando 7 segundos, 
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• Apnea durante 7 segundos, 
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• Vuelvo a inhalar en 7 segundos y así hasta completar 7 ciclos de respiración en 4 tiempos. 

Cuando hayas completado la respiración “Ha” evoca un recuerdo de tu infancia, si es posible un recuerdo feliz y conecta con esa niña, si no encontramos recuerdos felices hay que hacer un trabajo de sanación pidiéndole perdón a nuestra niña, hay que amarla y pedirle que nos conecte con la divinidad y permitir a la divinidad que se quede con nosotros, para conectarnos con lo que creamos.

Vamos a ir entrando en contacto con ese momento y con los recuerdos de la infancia. Al comienzo jugaremos con ese niño dándole amor pero luego irán apareciendo los recuerdos dolorosos porque te das cuenta que ese niño está triste o enojado ¿Y qué hacemos cuando aparece esa situación? Hay que dejarlo que se exprese.

El niño interno no solo es el pasado y la infancia. Si yo hoy estoy triste tengo que prestar atención a mi niño a ver qué le pasa.

Tengo una parte adulta y una parte niña. La adulta tiene responsabilidades y la niña necesita divertirse bailando, jugando, cantando